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髪の毛の毛周期とは?

髪の毛の毛周期とは?

 

抜け毛・薄毛への対処法などを説明する際、どうしても必要になる知識のひとつに
周期(ヘアサイクル)があげられます。

 

 

今回はこの毛周期についてです。

 

 

毛周期(ヘアサイクル)とは

 

体毛は生えた後、 永遠に伸び続けることはなく一定の期間が過ぎると自然に抜け落ち
抜け落ちたところからまた新しい体毛が生えてくる、という一定のサイクルを繰り返
します。

 

 

その期間は脇、眉毛、髭など体の各部位によって違いますが、 頭髪は生え始めて抜け
落ちるまで、大体3〜6年の周期を繰り返します。そしてこの周期のことを毛周期もし
くはヘアサイクルと呼びます。

 

 

具体的には、 髪の毛が成長する成長期(男性3〜5年、女性4〜6年)毛根が退化する
退行期(2〜3週間)完全に髪の毛の成長が止まる休止期(3〜4ヶ月)に分かれます。

 

 

 

  

 

成長期には髪の毛の根っこの部分、毛球の中にある毛母細胞の細胞分裂によって髪の毛
が誕生し、それが成長していきます。

 

 

退行期に入ると、毛母細胞の分裂が終わり、髪の毛の成長が止まり、毛球も小さくなっ
ていきます。

 

 

休止期になると下から生まれてきた新しい毛髪に押されて毛球の位置が高くなって行き、
最後には髪の毛が抜け落ちます。

 

そして新たに誕生した毛髪は成長し、退行し、最後は抜け落ちるというそれまでと同じ
サイクルを繰り返します。

 

 

日本人の髪の毛は約10万本ですが、 その内の約85〜90%が成長期、1%が退行期、10
〜15%が休止期にあるといわれています。当然全ての髪の毛が同じ周期にいるわけでは
なく1本1本異なるので、全ての髪の毛が育ちざかりで、その後、全ての髪の毛が退行し、
最後に全ての髪の毛が同時に抜ける、なんてことは起こりません。あたりまえですが。

 

 

髪の毛の生成と成長にとって大切なこと

 

休止期に入った髪の毛の下には、すでに新しい毛球が生まれています。

 

 

毛球の中の毛乳頭が、毛母細胞という髪の毛の元となる細胞に、髪の毛の成長を促した
り、成長を止めたりする指示を出すことが分かっています。

 

 

髪の成長を促す指示を受けた毛母細胞は、細胞分裂を繰り返し、ケラチンという蛋白質
が作られ、毛母細胞とケラチンが結びつき髪の毛となります。

 

 

さらに毛母細胞の分裂が繰り返され、古い髪の毛は頭皮の外に押し出されます。

 

これらのことから、毛乳頭による毛母細胞への指示、それも細胞分裂を繰り返しなさい
という指示が大切で、成長期が終了する前に、間違って細胞分裂を止める指示が出ない
ようにする対策が必要です。

 

 

これ、ある特定の男性ホルモンが体内で多く生成されると、 そのようなとんでもない
指示が出てしまうんですよね。

 

 

そして、毛母細胞自体が元気であることも重要です。例え毛乳頭が細胞分裂をしなさい、
という指示を出しても毛母細胞自体が活発でないと髪の毛は十分に成長してくれません。

 

 

毛母細胞は大人の体の中で最も活動が活発な細胞なので、多量の栄養や酸素などを必要
とします。ですので髪の毛の成長のためには、これらを毛母細胞にスムーズに運ぶべく、
頭皮の毛細血管の血行促進が非常に大切になってきます。

 

毛乳頭による、 髪の毛の発毛・成長を促したり止めたりする指示、 および頭皮の毛細
血管の血行促進については、各種育毛剤やその成分を検討する際、度々でてくる話題で
すので、頭の片隅に入れておいてもらえればと思います。

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